Mais de um bilhão de pessoas — ou perto de um quarto da população mundial — lutam contra a solidão, mostra uma nova pesquisa da Gallup e Meta. Os adultos mais jovens têm maior probabilidade de sofrer desta doença, que os especialistas em saúde alertam que pode ter o mesmo efeito na saúde que fumar 15 cigarros por dia.
A pesquisa foi realizada em 142 países e áreas em todo o mundo, excluindo a China, o segundo país mais populoso do mundo. Os pesquisadores acreditam que a taxa de solidão provavelmente poderia ser maior.
“Em países de todo o mundo, milhões de pessoas experimentam a solidão nas suas vidas diárias. A pesquisa mostra que a solidão está associada a um risco elevado de uma vasta gama de condições de saúde física e mental, tornando a investigação sobre a solidão um primeiro passo crítico para melhorar a saúde e bem-estar em todo o mundo”, observou Ellyn Maese, consultora sênior de pesquisa da Gallup.
Os dados sugerem que os adultos mais velhos – pessoas com 65 anos ou mais – relataram a menor incidência de solidão, com apenas 17% dizendo que se sentiam “muito” ou “bastante” solitários. Entre os jovens adultos com idades compreendidas entre os 19 e os 29 anos, no entanto, 27% dos inquiridos relataram sentir-se muito ou bastante solitários.
“Embora muitos apelos para reduzir a solidão se concentrem nos adultos mais velhos, a maioria das pessoas com 45 anos ou mais não se sente sozinha, enquanto menos de metade das pessoas com menos de 45 anos dizem o mesmo”, disse Maese.
“No geral, estes dados globais mostram que um quarto das pessoas relatam sentir-se muito ou bastante solitárias, sendo os adultos mais velhos os menos propensos a relatar sentimentos de solidão. Compreender as diferenças na forma como as pessoas experimentam – ou não experimentam – a solidão em todo o mundo pode levar a novos caminhos para mitigar a solidão e melhorar o bem-estar social nas comunidades em todos os lugares.”
Em um comunicado de maio sobre os efeitos curativos da conexão social e da comunidade, intitulado “ Nossa epidemia de solidão e isolamento ”, o cirurgião geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, compartilhou como a solidão afeta a saúde geral.
“A solidão é muito mais do que apenas um sentimento ruim – ela prejudica a saúde individual e social. Está associada a um risco maior de doenças cardiovasculares, demência, acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade e morte prematura”, disse ele.
“O impacto na mortalidade de estar socialmente desconectado é semelhante ao causado por fumar até 15 cigarros por dia, e ainda maior do que aquele associado à obesidade e à inatividade física”.
Os dados da assessoria mostraram que a solidão e o isolamento social aumentam o risco de morte prematura em 26% e 29%, respectivamente. A ligação social fraca ou insuficiente também está associada a um risco aumentado de 29% de doenças cardíacas e a um risco aumentado de 32% de acidente vascular cerebral. A solidão também pode aumentar a suscetibilidade a vírus e doenças respiratórias.
“Dadas as profundas consequências da solidão e do isolamento, temos uma oportunidade e uma obrigação de fazer os mesmos investimentos na abordagem da ligação social que fizemos na abordagem do uso do tabaco, da obesidade e da crise da dependência”, escreveu Murthy. “Se não o fizermos, pagaremos um preço cada vez maior sob a forma da nossa saúde e bem-estar individual e coletivo. E continuaremos a fragmentar-nos e a dividir-nos até não podermos continuar a ser uma comunidade ou um país”. .”
Murthy incentivou investimentos em atos simples de bondade, como atender telefonemas de amigos ou compartilhar refeições.
“Cada um de nós pode começar agora, em nossas próprias vidas, fortalecendo nossas conexões e relacionamentos. Nossos relacionamentos individuais são um recurso inexplorado – uma fonte de cura escondida à vista de todos. Eles podem nos ajudar a viver de forma mais saudável, mais produtiva e mais realizada vidas”, disse ele. “Atenda aquele telefonema de um amigo. Reserve um tempo para compartilhar uma refeição. Ouça sem a distração do telefone. Execute um ato de serviço. Expresse-se com autenticidade. As chaves para a conexão humana são simples, mas extraordinariamente poderosas.”
O relatório “Estado Global das Conexões Sociais” da Gallup e Meta será lançado em 1º de novembro, detalhando as descobertas baseadas no primeiro estudo global sobre a solidão.
A investigação baseia-se em inquéritos realizados entre junho de 2022 e fevereiro de 2023, com aproximadamente 1.000 participantes, com 15 anos ou mais, entrevistados em 142 países e territórios.
